Sức khỏe & Làm đẹp

Lợi ích của sports massage đối với người chơi quần vợt

Khi nhắc đến môn thể thao quần vợt chắc hẳn mọi người sẽ nghĩ đây là môn thể thao ít có khả năng bị chấn thương như các môn thể thao có khả năng va chạm trực tiếp nhiều giữa các cầu thủ như bóng đá, hoặc có nhiều cọ sát với địa hình tập luyện và thi đấu ...

Bấm huyệt hay massage ở chỗ nào để tránh nghẹt mũi.

Nghẹt mũi là triệu chứng hay mắc phải khi bị các bệnh về hô hấp trên. Tình trạng hai lỗ mũi bị dịch nhầy bịt kín dẫn đến cản trở hô hấp, khó thở… có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng thường xảy ra với trẻ em hơn cả. Bấm huyệt hay massage ở chỗ nào để tránh ...

Đau tay chân thì nên massage hay bấm huyệt ở vị trí nào ?

Massage bấm huyệt là liệu pháp Y học được sử dụng rộng rãi từ lâu đời. Không chỉ ở Việt Nam mà còn được ưa chuộng ở các quốc gia khác. Được các chuyên gia khẳng định rất có ích trong hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau, hơn nữa, liệu pháp này không ...

Chạy bộ và quá trình đốt mỡ trong cơ thể

Từ lâu, chúng ta đã biết đến chạy bộ là một bộ môn thể thao đơn giản, dễ dàng luyện tập và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Ngày nay, khi công việc và cuộc sống bận rộn hơn sẽ yêu cầu những môn thể thao luyện tập tiết kiệm thời gian do vậy chạy bộ ...

Kỹ thuật massage bấm huyệt trị chướng bụng đầy hơi

Chướng bụng, đầy hơi là hiện tượng có thể gặp ở người lớn tuổi, trẻ con, hay thậm chí là lứa tuổi thanh niên. Chứng bệnh nàyxuất hiện khi cơ thể gặp vấn đề về tiêu hóa-khó tiêu. Kỹ thuật massage bấm huyệt trị chướng bụng đầy hơi Một trong những ...

Góc hướng dẫn : Hít thở đúng cách khi chạy bộ.

Chạy bộ là một trong những phương pháp vận động rất tốt cho sức khỏe, không chỉ giúp  giảm cân, đem lại một cơ thể săn chắc, thon gọn mà còn tốt cho lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn và hệ tim mạch.  Góc hướng dẫn : Hít thở đúng cách khi ...

Cách bấm huyệt trị suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch được coi là một trong những căn bệnh mãn tính với nhiều triệu chứng thường gặp và có khả năng mang đến những hậu quả khó lường cho bệnh nhân. Cách bấm huyệt trị suy giãn tĩnh mạch Hệ tĩnh mạch ngoại biên của chúng ta bao gồm ...

Cách massage bấm huyệt trị hôi nách

Hôi nách là tình trạng mồ hôi cơ thể tiết ra có mùi hôi khó chịu. Hôi nách khiến mọi người mất tự tin và ngại giao tiếp. Chính vì tìm ra được phương pháp để chữa trị bệnh hôi nách là điều mà rất nhiều người đang tìm kiếm.  Cách massage bấm huyệt ...

Tập thể dục vào ban đêm có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn?

Cân nặng của bạn có thể dao động từ lúc thức dậy vào buổi sáng cho đến khi đi ngủ vào buổi tối, tùy thuộc vào việc bạn ăn gì, số lượng bao nhiêu và thời lượng tập thể dục trong ngày. Mặc dù chúng ta không thể giảm được vô số cân chỉ sau một đêm, nhưng ...

Cách Tránh Buồn Nôn Sau Khi Tập Thể Dục

Cách Tránh Buồn Nôn Sau Khi Tập Thể Dục. Tập thể dục có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của chúng ta. Nhưng nó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Khi chúng ta tập thể dục, điều quan trọng là gặt hái những lợi ích ...