Tin tổng hợp

Tập thể dục vào ban đêm có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn?

Cân nặng của bạn có thể dao động từ lúc thức dậy vào buổi sáng cho đến khi đi ngủ vào buổi tối, tùy thuộc vào việc bạn ăn gì, số lượng bao nhiêu và thời lượng tập thể dục trong ngày. Mặc dù chúng ta không thể giảm được vô số cân chỉ sau một đêm, nhưng ...

Nghe nhạc làm tăng hiệu quả sử dụng máy chạy bộ điện

Chạy bộ là môn thể thao được ưa chuộng hiện nay, chúng ta dễ dàng bắt gặp nhiều người, nhiều nhóm người tập luyện chạy bộ tại các không gian công viên, trên đường, tại các trung tâm gym, hay tại nhà. Và có thể chúng ta nhận ra một điều khá thú vị là ...

Chị em phụ nữ có nên tập xà đơn ngoài trời không ?

Chị em phụ nữ có nên tập xà đơn ngoài trời không ? Mới nghe thì dường như xà đơn chỉ phù hợp với nam giới, bởi môn thể thao này giúp phát triển cơ bắp, đặc biệt là cơ vai, lưng, cơ tay… Mục tiêu tập xà đơn hầu như chỉ đem lại vẻ đẹp đầy nam tính ...

Giảm cân nhanh với máy chạy bộ điện trong vòng 1 tuần

Giảm cân với máy tập chạy điện là phương pháp được nhiều người áp dụng và đã thành công. Tuy máy chạy bộ có hiệu quả trong việc giảm cân nhưng chúng ta có một phương pháp đúng thì việc giảm cân sẽ thực sự cho bạn kết quả rất bất ngờ.

Giảm đau nhức xương khớp với việc sử dụng máy chạy bộ

Máy chạy bộ là dụng cụ thể dục thể dục thể thao dùng để rèn luyện sức khỏe được nhiều người ưa chuộng trên thị trường hiện nay. Nhưng nhiều người vẫn thắc mắc người già có nên sử dụng máy chạy bộ hay không. Để giúp mọi người hiểu rõ về vấn đề này, chúng tôi xin được chia sẻ một số lợi ích cũng như ưu điểm khi người già sử dụng máy tập chạy bộ điện.

Ngăn chặn nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ trước và sau mãn kinh

Ngày nay, các chị em có rất nhiều lựa chọn để làm đẹp từ tự nhiên đến nhân tạo. Tuy nhiên, cái đẹp đi kèm với một sức khỏe dẻo dai, một thân hình săn chắc thì chỉ có luyện tập thể dục thể thao mới có được. Máy tập chạy bộ điện hiện nay là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo được nhiều chị em lựa chọn làm người bạn đồng hành hàng ngày.

Tìm một địa điểm chạy bộ tại Hà Nội

Tìm một địa điểm chạy bộ tại Hà Nội có thể sẽ khá khó khăn cùng với các bạn. Hãy tham khảo những chỉ cách dưới đây của chúng tôi, biết đâu các bạn sẽ có được ý tưởng hay cô hoạt động chạy bộ của các bạn.