Những cơn đau đầu hiện nay xuất hiện khá phổ biến ở rất nhiều đối tượng, đem lại sự khó chịu, đau đớn cho người bệnh, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Để giảm lùi những cơn đau đầu, nhiều người thường lựa chọn những liều thuốc giảm đau, nhằm đẩy lùi cơn đau nhanh nhất và dễ dàng nhất.
Tuy nhiên, sử dụng thuốc thường xuyên mỗi khi bị đau đầu không phải là giải pháp tốt nhất, lâu ngày có thể dẫn đến tình trạng nhờn thuốc khá nguy hiểm. Vì vậy, người bệnh có thể sử dụng phương pháp massage bấm huyệt giúp giảm đau đầu hiệu quả.
Cách giảm đau đầu nhanh với massage bấm huyệt
Trên cơ thể tồn tại những điểm đặc biệt nhạy cảm, có khả năng liên kết đến các cơ quan và kích thích các cơ quan hoạt động bình thường, đó chính là những vị trí huyệt đạo. Theo các chuyên gia cho biết, những vị trí huyệt đạo này có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, giúp giảm đau nhức trên cơ thể, khôi phục trạng thái cân bằng từ bên trong.
Để bắt đầu quá trình bấm huyệt, ta có thể bắt đầu từ huyệt Hợp cốc. Huyệt này được coi là một trong những huyệt đạo đa năng, có thể giúp điều trị nhiều loại bệnh như giảm đau đầu đặc biệt ở vùng đầu và cổ, đau bụng,…. Để xác định vị trí huyệt đạo, ta dang rộng bàn tay, điểm chính giữa màng tam giác giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ là vị trí huyệt. Sau khi xác định vị trí huyệt, ta dùng ngón tay trỏ ấn lên vị trí huyệt với lực vừa phải, xoa trên vị trí huyệt theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 giây, sau đó xoa theo chiều ngược lại. Thực hiện tương tự với vị trí huyệt ở tay còn lại.
Tiếp đến, ta thực hiện bấm huyệt Toàn trúc. Huyệt này nằm ở ngay dưới hai mép đầu lông mày, đối diện với nhau qua sống mũi. Bấm huyệt này có tác dụng giảm những cơn đau do mỏi mắt, đau đầu do xoang,…. Dùng hai ngón tay trỏ ấn giữ trên vị trí huyệt trong khoảng 10 giây, sau đó thả lỏng tay và tiếp tục thực hiện động tác.
Huyệt Thiên trụ cũng là một huyệt đạo có ích trong việc chữa trị đau đầu. Huyệt này nằm ở sau đầu, ngay dưới hộp sọ và nằm dọc hai bên cơ cổ. Khi thực hiện động tác này, người bệnh có thể nhờ người thân giúp bấm huyệt. Ấn mạnh lên cả hai vị trí huyệt đạo cùng một lúc , giữ nguyên trong vòng 10 giây, sau đó thả lỏng tay và thực hiện động tác tương tự.
Tiếp đến là huyệt Ấn đường, huyệt này nằm ở vị trí chính giữa 2 bên lông mày, là điểm giao giữa đường sống mũi và trán. Dùng ngón tay cái ấn giữ lên vị trí huyệt trong khoảng 1 phút là được. Bấm huyệt này có ích cho mắt và cho xoang, từ đó đem lại hiệu quả giảm đau đầu nhanh chóng.
Huyệt Kiên tỉnh có vị trí ở mặt trên và chính giữa hai bờ vai. Ta dùng ngón tay cái ấn giữ lên vị trí huyệt với lực vừa phải, sau đó thực hiện xoa tròn tại huyệt trong khoảng 1 phút là được. Thực hiện các động tác tương tự với vị trí huyệt ở vai còn lại. Bấm huyệt Kiên tỉnh có thể giúp giảm đau nhức, căng cứng cơ vai gáy, giúp giảm đau nhức phần cổ, từ đó đẩy lùi các triệu chứng đau đầu hiệu quả.
