Sức khỏe & Làm đẹp
Cách giảm đau đầu nhanh với massage bấm huyệt
Những cơn đau đầu hiện nay xuất hiện khá phổ biến ở rất nhiều đối tượng, đem lại sự khó chịu, đau đớn cho người bệnh, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Để giảm lùi những cơn đau đầu, nhiều người thường lựa chọn những liều thuốc giảm ...
Cách xoa bóp bấm huyệt trị đau vai gáy
Căng thẳng cơ lưng là nguyên nhân phổ biến gây đau cổ. Các khớp bị mòn và sụn bị phá vỡ cũng có thể là một yếu tố. Đau cổ thường tập trung vào một vị trí nhất định ở cổ, nhưng nó cũng có thể lan ra các vùng khác. Loại đau này có thể cho cảm giác ...
Những cách chữa nấc đơn giản mà dễ dàng
Nấc cụt là tình trạng được hình thành do sự co thắt liên tục, không kiểm soát của cơ hoành. Cơ hoành là cơ nằm ngăn cách giữa ngực và bụng. Khi cơ co lại, di chuyển đi xuống thì cùng lúc đó phổi lại lấy oxi vào. Lúc cơ hoàn giãn, di động đi lên thì phải ...
Massage bấm huyệt ở tay trị bệnh
Trong Đông y, bàn tay con người có rất nhiều huyệt đạo quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều bộ phận trong cơ thể. Bởi vậy, nếu có thể nắm rõ các huyệt đạo ở bàn tay và tác động đúng cách thì chúng ta có thể chữa được rất nhiều chứng bệnh khác ...
Cách massage bấm huyệt trị trúng gió
Bất kỳ ai cũng có thể bị trúng gió, nhất là khi trời quá nóng hoặc quá lạnh, cơn gió độc có thể len lỏi qua lỗ chân long mà thấm sâu vào các cơ quan bộ phận, khiến khí huyết bị tắc trệ sinh đau đớn, khó chịu; đặc biệt là các cơn đau đầu, đau vai gáy, ớn lạnh, lâu dần có thể gây suy nhược cơ thể và nhiều tật bệnh khác. Do vậy, bạn nên trang bị cho mình một vài mẹo massage bấm huyệt để nhanh chóng đẩy gió độc ra khỏi cơ thể khi bị trúng gió.
Lịch tập gym giúp giảm cân và siết cơ cho nam giới
Không chỉ phụ nữ mà nam giới cũng có nhu cầu giảm cân và tăng cơ. Để giảm cân, nam giới thường đến các phòng gym tập luyện. Dưới đây là lịch tập gym giảm cân cho nam: Lịch tập gym giúp giảm cân và siết cơ cho nam giới - Thứ 2: Cardio - ...
Cách massage bấm huyệt trị thoát vị đĩa đệm
Các xương (đốt sống) cấu tạo từ cột sống ở lưng được đệm bởi các đĩa đệm. Những đĩa đệm này có hình tròn, giống như những chiếc gối nhỏ, với một lớp cứng bên ngoài (hình khuyên) bao quanh nhân. Nằm giữa mỗi đốt sống trong cột sống, các đĩa đệm đóng vai ...
Chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới có nên tập gym không ?
Đến tháng là những ngày chị em phụ nữ xảy ra chu kì kinh nguyệt. Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu âm đạo theo chu kì mỗi tháng một lần. Chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới có nên tập gym không ? Thông thường vào chu kì kinh nguyệt, chị em phụ nữ ...
Top 5 bài tập cơ vai của huấn luyện viên dành cho người mới tập
Tìm đến gym, mỗi người đều mong muốn có một thân hình đẹp, chuẩn, một body với những múi cơ săn chắc, khỏe mạnh. Trong các nhóm cơ trên cơ thể, cơ vai là một trong những nhóm quan trọng, giúp định hình dáng người khi tập gym. Top 5 bài tập cơ vai ...
Làm thế nào để làm nhỏ bắp tay một cách nhanh chóng
Khi bạn không hài lòng với điều gì đó, bạn sẽ muốn khắc phục nó càng sớm càng tốt. Mặc dù điều đó có thể hiệu quả với màu tóc của bạn, nhưng nó không hiệu quả với cơ thể bạn. Những thay đổi, chẳng hạn như làm cho cánh tay của bạn nhỏ hơn hoặc lớn hơn sẽ ...
